ash*log-あしゅログ

今日はセルdietに初挑戦！！！


今日は体験コースだったからかわかんないけど
電気で筋肉に刺激を与えるやつで、太ももの前側を刺激していただきました。

んで、
オイルを塗っていざ開始！！

思ったより痛い！
何だかアザを押されてるような・・・

でも片足終わった後、やってない方の足さわったら全然感触が違うの！

数分間続けてるうちに痛みにも慣れてくるし、耐えられないほどではないです。
ちなみに軽く筋肉痛みたいなかんじにはなります。
青たんできる人いるらしいけど、私は大丈夫でした☆

もともとお湯につかるの苦手だし、あんまり水飲まないからってのもあるけど、
これをやった日は特に、お湯にゆっくりつかって水分補給も意識的にした方がいいんだって。
あと、これを続けてやってると、運動した時の効果も全然違うらしい！老廃物が流れやすくなってどんどん燃えるみたいです！！

一応来週も予約してしまったけれど、回数券買おうか迷い中。。。

一回8000円強ですが、今日は体験なので半額でした。

お店→http://www.hogumi.com/index.html

今日は同期達とananを読みつつ有楽町電気ビルのサンマルクカフェでお茶

でもでも・・
喫煙席しか空いてなくて煙いとこで着席。。。
アンド、、小腹が減ってたのでクラムチャウダーを頼んだら
ぬるいとか通り越してて、具が冷たかった
めんどくさいので、とりあえず食べたけど。。
あそこはもう行きたくない。。。

その後エミリーと一緒にお友達のプレゼント探し
デパートには秋ものの服が並んでてよそ見しまくりｗｗ

でもいいのが見つからず、後日改めることに。

夕飯を食べたのは・・・
銀座コリドー街にあるお店☆

オーダー
・湯葉の生春巻き　特製ごまだれ
・牛の炙りにぎり
・串焼き盛り
・京風昆布だしおでん（大根、つくね）
・海鮮お好み焼き

あっさり味のおでんが特においしかったです
（今度HP探してみます）

ではまた。

今日は金曜日ということで、

お昼は日比谷シャンテの地下でオムライスを食べました☆

ランチセット　\１０５０
・Sオムライス（日替わりで今回はきのこのデミグラスソース味）
・サラダ（小）
・ヨーグルト
・オレンジジュース

Sサイズといいつつ、すごくおなかいっぱいになりました☆
サラダもおいしいし値段的にも満足できます

今回行ったのはパレットというお店で姉妹店がたくさんあるみたいです↓↓

http://www.pomunoki.com/index.html

前から気になってた帝国ホテルのレストランにいってきました！！

7月・8月はカレーフェアをやっていて、
えび大好きな私としては、伊勢海老カレーが無視できなかったのです！

お店でも迷ったけど！！！
でも最近仕事で疲れてるし自分へのご褒美だと思って大奮発！

カレーに５０００円以上出したのは初めてですｗｗ

でもすごくおいしかった
たて半分に切ったえびの殻の中に、一口大のえびと3色のパプリカとブラウンマッシュルームを炒めたものとそのスープ（クリーミィ）が入っていて、別にバターライスが盛り付けてありました。ルーは別の器に入ってて、好きなだけかけられました。あと、カボチャとアスパラガスもそえられてました。

同席していたエミリーとリコは、それぞれカレーフェアのロコモコカレー（ごはんにハンバーグと目玉焼きが乗ってて、パイナップルとスパムと青パパイヤがトッピング）とカラスミ味のスパゲティを頼んでて、２つともおいしかった☆

最後は３人でピーチパフェを食べたけど、
イチゴとおっきな桃にバニラアイスとシャーベットが入ってて
それもかなりおいしかった！！

フェア以外にも通常メニューでパンケーキ、ハンバーグ、パスタ、ピラフ、ステーキ、クレープなんかも食べれます！
しかも紅茶とコーヒーはカップが空いた瞬間にお変わりをもってきてくれます！！
このへんがホテルの醍醐味よねｗｗ

今日は同期会ということで、、、

リコが発見したわさび料理専門店「水の和座　山葵」へ！！

お気に入りメニュー
・串焼き５種盛り合わせ
・国産牛肉とエリンギのわさび味噌焼き
・明太子ともちとチーズのお好み焼き
・つくね４種（おろしポン酢・とろとろチーズ・照り焼きマヨネーズ・ブラックペッパーソース）
・生ハムとわさびチーズ（クラッカー付き）
・わらび餅と黒ゴマアイス

あと、美女の条件とわさび茶漬けも食べてみると良いかも♪♪
ただし、お茶漬けは結構鼻にキますので要注意ｗｗ

お酒はライチパインが飲みやすかったけど、結構たくさん種類ありました☆
人数多かったけど、色々食べて一人２６００円で、すごく満足でした

あと、店の雰囲気がすごくいい！！！
わさび生えてる小川みたいのがあって水の音に癒されます。
席も落ち着けるかんじ☆